#디지털 웰빙

당신의 뇌는 이토록 많은 나쁜 소식을 감당하도록 설계되지 않았다

현대 사회의 쏟아지는 부정적인 뉴스 속에서 인간의 뇌가 진화적으로 가진 '부정성 편향(Negativity bias)'으로 인해 심각한 뉴스 피로와 무력감을 겪고 있는 현상을 진단합니다. 뉴스를 아예 차단할 것이 아니라, 언제, 어디서, 어떻게 뉴스를 소비할지 더 건강한 정보 소비 습관을 들여야 한다고 전문가들은 조언합니다.

10명 중 6명, 심리 상담에 AI 활용한다

악사(AXA)와 입소스(Ipsos)가 18개국을 대상으로 진행한 정신 건강 조사에 따르면, 전 세계의 정신 건강 악화가 지속되는 가운데 응답자의 61%가 심리적 지원을 위해 AI를 활용하고 있는 것으로 나타났습니다. 화면 노출 시간 증가 등 기술이 정신 건강에 미치는 부정적 영향 속에서도, AI가 전문의 상담을 대체하는 접근하기 쉽고 즉각적인 새로운 대안으로 부상하고 있기 때문입니다. 다만 AI 조언에 따라 유해한 행동을 했다는 응답도 28%에 달해, AI 심리 상담의 실효성과 안전성에 대한 중요한 과제가 시사됩니다.